반응형 9월 제철 해산물 음식1 맛과 건강 다 잡은 9월 제철 음식 과일 9월 제철 해산물 날씨가 선선해지는 9월에는 어떤 제철 음식을 먹어야 할까요? 9월에 더 맛있게 먹을 수 있는 제철음식과 9월 제철해산물을 소개해드리겠습니다. 제철에 먹어 더 맛있는 음식과 해산물 먹고 건강까지 챙겨보세요. 9월 제철 해산물 1. 굴 영양이 가득한 9월 제철해산물은 굴입니다. 9월부터 12월까지 제철 기간입니다. 카사노바도 즐겨 먹었다는 정도로 건강에 좋은 굴은 생으로 먹거나 구워 먹어도 맛있지만 다양한 요리로도 활용이 가능합니다. 굴전, 굴죽, 굴무침 굴밥, 굴 미역국 등 굴을 활용한 다양한 요리로 다양하게 즐길 수 있습니다. 굴의 칼로리는 100g당 97kcal입니다. 2. 고등어불포화지방산이 풍부해 건강에 좋은 고등어는 9월부터 11월까지 즐기기 좋은 제철해산물입니다. 고등어는 맛있게 구워 밥에.. 2024. 8. 15. 이전 1 다음 반응형
