반응형 위에 좋지 않은 음식1 위 건강에 좋은 음식 역류성식도염 위염 추천 음식 위염이나 역류성 식도염은 현대인들에게 흔히 나타나는 질환으로, 올바른 생활습관과 식단 관리가 중요합니다. 위와 식도의 건강을 지키기 위해서는 자극적이지 않으면서도 영양소가 풍부한 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 위염, 역류성식도염의 완화를 위한 위 건강에 좋은 음식을 추천하고 좋지 않은 음식도 함께 안내드리겠습니다. 위 건강에 좋은 음식 1. 바나나 바나나는 위산을 중화시키는 데 도움을 주며, 위 점막을 보호하는 효과가 있습니다. 또한 섬유질이 풍부하여 소화에 부담을 주지 않으면서도 포만감을 느끼게 해 줍니다. 과식을 방지하고 속쓰림을 줄이는 데 유용한 과일입니다. 바나나는 오트밀과 함께 곁들여주면 더욱 맛있고 건강한 식사로 즐길 수 있습니다. 2. 양배추 양배추는 위 점막을 보호하고 재생을.. 2024. 11. 22. 이전 1 다음 반응형
